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Week-end trail du 07/10 au 09/10
Venez découvrir la course nature sur les sentiers du Layens
Un week-end trail pour découvrir la vallée d'Aspe autrement tout en se perfectionnant techniquement.
Le stage est encadré par un professionel de la montagne spécialiste du trail qui saura s'adapter à votre rythme ou à votre forme du moment. (à partir de 8 personnes)
130,00 €/personne
.STAGE DE PREPARATION TRAIL !
Ce séjour de préparation trail s'adresse à tous les coureurs de trail désirant faire un stage choc de 2 jours dans un environnement exceptionnel avec des conseils pour progresser et appréhender leurs futurs objectifs.
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Les différentes allures d’entrainement
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L’alimentation avant, pendant et après l’effort
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Apprentissage à la technique des bâtons
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Trouver les bons appuis en descente
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Choisir le bon matériel…
Au programme sur les sentiers du Layens, reconnaissance des parcours du trail MONTAN'ASPE , sous les conseils avisés de Claude ESCOT six fois vainqueur de l’Euskal Trail, onzième du Marathon des Sables, vainqueur du Lybian Challenge en 2007, champion de France Raquette en 2006, deux fois dans le Top 10 au Grand Raid de la Réunion avec une expérience de plus de 20 ans en montagne, Il encadre des stages de Trail dans les Pyrénées depuis 2008.
Hébergement:
Le site des chalets d'Issaux est un ensemble de 3 chalets bois et d'1 ancienne grange en pierre, situés au dessus du village de Lourdios, au pied du Layens en vallée d'Aspe.
Vous découvrirez le charme d’un cadre naturel et l’authenticité d’un environnement montagnard préservé.
Chambre de 3, 4 ou 7 personnes. Les draps sont fournis.
Repas:
Une restauration de qualité, copieuse et variée vous sera proposée : les repas sont "fait maison" à base de produits locaux fournis par des producteurs locaux amis ou voisins.
Vous prenez vos repas dans la grange qui dispose d’une salle à manger spacieuse et accueillante avec son coin cheminée ou sur la terrasse ombragée.
Tous les repas sont compris, du diner du 1er jour au déjeuner du dernier jour.
Prévoyez en-cas et boissons pour la journée.
Programme:
Accueil le vendredi à partir de 17h aux chalets de la forêt d'issaux.
2 jours de rando-course sur le massif du Layens et sur le secteur des Orgues de Camplong, au pied du pic d'Anie.
Soit 2 sorties entre 25/35 km en fonction du niveau des inscrits
ou
Le samedi matin, 1 sortie de 15/20 km le matin et un travail en montée l'après-midi avec un petit test sur une monté de 500/600 m
Le dimanche 1 sortie autour de 30 km.
